章节目录
1第一部分 知识与认识
1-12一、社会发展与终身体育
1-13二、体育课中的体验式学习
1-14三、积极参加锻炼,养成良好生活习惯
1-15四、体育锻炼的原则
1-16五、体育精神
1-17第二部分 体能与锻炼
1-18一、力量练习
1-19二、灵敏练习
1-110三、柔韧练习
1-111四、投掷练习
1-112第三部分 技术与运用
1-113一、精学类运动项目
1-114篮球
1-115足球
1-116健美操
1-117羽毛球
1-118二、简学类运动项目
1-119网球
1-120休操
1-121校园定向运动
1-122第四部分 保健与卫生
1-123一、日常生活中的安全
1-124二、灾害中的逃生
1-125三、睡眠与健康
1-126四、食物中毒的预防与处理
1-127五、远离毒品
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